Aprenda a fazer tempero caseiro com menos sódio
Receita da UBS Esplanada-Vila Gontijo deixa as refeições mais saborosas e saudáveis
Publicado 17 de abril de 2019
O sódio é um grande inimigo de quem tem hipertensão. Ele está presente no sal e em outros temperos usados para preparar os alimentos. A boa notícia é que dá para diminuir o sódio das refeições sem que a receita perca o sabor.
Foi isso que os servidores da UBS Esplanada-Vila Gontijo ensinaram aos pacientes que integram o grupo de controle da diabetes e hipertensão. “Dá para fazer o sal de ervas, que é um tempero caseiro, fácil e mais saudável. Leva bem menos sódio do que os comprados prontos no mercado”, destaca a nutricionista da Prefeitura, Nathália Firmino.
Como fazer sal de ervas: você vai precisar de alecrim, orégano, manjericão, salsinha e sal. Bata no liquidificador as ervas desidratadas em quantidades iguais. Depois, é só colocar tudo num recipiente de vidro com tampa. Se quiser, pode acrescentar outras ervas de sua preferência, como hortelã e cebolinha.
Participe e aprenda hábitos mais saudáveis – os encontros do grupo acontecem toda 2ª sexta-feira do mês, na UBS. Para participar basta falar com o agente de saúde ou se inscrever na unidade mai próxima de sua casa.
Publicado 17 de abril de 2019
Hoje (17), a Rádio Difusora entrevistará o Prefeito Fernando Cabral. Na oportunidade, Cabral falará sobre a construção da CTI, aterro sanitário, municipalização da MG-164 e construção da usina solar em Bom Despacho.
Para ouvi-la, sintonize na AM–1.540 ou clique aqui. A entrevista começará às 14h.
Publicado 16 de abril de 2019
Sexta-feira (12), no Sesc, a Prefeitura realizou a 3ª edição do Concurso Miss e Mister Simpatia. Desfilaram mais de 100 crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos que são atendidos nos projetos da Secretaria de Desenvolvimento Social. Conheça os campeões.
Todos esbanjaram elegância, carisma e simpatia. “A ação valorizou belezas únicas, além de ter promovido autoestima, inclusão social e integração entre alunos de diferentes pontos da cidade. Foi um show de emoção e alegria do início ao fim”, destaca o secretário de Desenvolvimento Social, Eduardo Costa.
Participe das aulas da Prefeitura – O público também assistiu às apresentações de balé, teatro e dança dos alunos que participam das aulas oferecidas pela Prefeitura. Hoje, cidadãos de todas as idades podem escolher entre 35 modalidades diferentes de aulas. Clique aqui e saiba como se inscrever.
Clique aqui para saber quais empresas apoiaram o desfile e valorizam ações sociais em BD
Publicado 16 de abril de 2019
Publicado 16 de abril de 2019
A 6ª Meia Maratona João Jiló foi um sucesso e reuniu, em Bom Despacho, quase 400 atletas de 31 cidades. Sendo elas: Araújos, Arcos, Belo Horizonte, Bom Despacho, Betim, Campos Altos, Cláudio, Contagem, Curvelo, Divinópolis, Esmeraldas, Formiga, Igaratina, Itaúna, Lagoa da Prata, Leandro Ferreira, Luz, Marilândia, Martinho Campos, Moema, Nova Serrana, Pará de Minas, Perdigão, Pitangui, Piuhmi, Pompéu, Ribeirão das Neves, Santo Antônio do Monte, São Gonçalo do Pará, Vargem Bonita e Vespasiano.
A concentração e largada foram no NEI. Lá, os maratonistas foram recepcionados com café da manhã. Depois da prova, ainda ganharam massagem, relaxamento, aferição de pressão arterial, hidrotônico, picolé, fruta, suco. Também concorreram a brindes. Teve ainda a Corrida Mirim, com 37 crianças de 2 a 12 anos de idade.
Edmilson Santana.
Leandro Martins
Apesar de ter achado a prova difícil, Edmilson Santana ficou em 1° lugar geral nos 21km. “A prova em si é um pouco pesada. O percurso tem bastante morro e a estrada de terra dificulta um pouco o desenvolvimento da velocidade”, destacou.
Outro vencedor foi Leandro Martins, de Vespasiano. Ele ganhou nos 10km, categoria geral. “Fiquei muito feliz. Primeira vez que estou participando. Ano que vem espero estar aqui novamente”, comemora.
Na categoria feminina, Erika Vieira ganhou o ouro no geral-21km. Beatriz Soares ganhou na categoria geral-10km.
Confira aqui para ver o resultado.
Confira as fotos:
Fotos de Rômulo Correia Corrida Mirim Prova de 5 km Prova de 10 e 21 km Atletas na chegada Premiações Concentração e pós-corrida
Saiba como a Prefeitura funcionará no feriado prolongado
Sábado, UBS do Centro ficarão abertas para vacinar contra gripe gestantes e crianças entre seis meses e cinco anos
Publicado 16 de abril de 2019
Durante o feriado prolongado o cidadão poderá solicitar serviços pela página da Prefeitura. Por meio dela pode ser feito requerimento, indicação de lotes sujos, solicitação de manutenção na iluminação pública, denúncias de focos da dengue e muito mais.
Os profissionais do Pronto Atendimento atenderão os casos de saúde urgentes. No sábado, as UBS do Centro ficarão abertas para vacinar contra gripe gestantes e crianças entre seis meses e cinco anos. Também haverá coleta de lixo no sábado.
Publicado 16 de abril de 2019
Durante reforma, Secretarias de Esportes e Obras funcionarão no NEI
Para melhorar ainda mais o atendimento ao cidadão, a Prefeitura reformará dois andares de sua sede.
Durante a melhoria, as Secretarias de Esportes e Obras atenderão no NEI (Avenida Ana Rosa, 1.555, Bairro Ana Rosa).
A mudança será feita dias 17 e 18. Por isso, nesses dias, as pastas não estarão abertas ao público. O atendimento voltará a partir de segunda, dia 22, no NEI.
Mais informações ligue 99106-3452 (Esportes) e 99106-3805 (Obras).
