O exercício físico ajuda a prevenir muitas doenças e fatores de risco, melhora a sensação de bem-estar, é coadjuvante no tratamento e controle de várias doenças, além de ajudar a manter uma boa imunidade e uma composição corporal mais adequada. Com este propósito de melhorar a saúde das pessoas, as secretarias de Esportes e Lazer e de Saúde da Prefeitura de Bom Despacho atendem mais de 300 cidadãos com aulas de ioga.
As aulas atendem públicos entre jovens, adultos e idosos. “O ioga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos”, destacou o professor Ernane.
“A prática da ioga leva a uma série de benefícios como: boa saúde, autoconhecimento, paz interior e melhoras na respiração, sono, disposição e bem-estar”, destaca a coordenadora da Secretaria de Esportes e Lazer, Aliny Silva.
